學員：林俞妏

長期姿勢不正確，導致腰酸背痛；也因年紀漸長擔心肌少症，更多的是想要有好看的身體曲線

愛--健身女性運動空間，不僅結合了多樣舒壓放鬆的團體課程，更有一對一專業教練指導

我的指導教練Leo，在運動的強度和身體的柔軟度上均有相當多元的變化，擅長針對小部位的肌肉線條雕塑
在112年11月以來透過教練小幅度的訓練調整，站，蹲，拉伸搭配壺鈴，彈力帶，TRX和多樣健身器材練習
約莫3個月的時間，在日常生活中發現提取重物不在吃力，也不易局部酸痛；肌肉線條變結實後當然體態更有自信囉~