學員：盧小姐

加入了愛健身之後，才明白原來減重不是少吃就能減，而是吃對食物不用飢餓也能瘦！

認識Ryan教練後更能了解基代，從中調整飲食且讓運動變成了習慣，
就算偶爾嘴饞也不至於讓體重回彈，在課程中Ryan教練認真指導每一個動作，還會思考哪一種方式是適合我的
讓我在增肌減脂的路上是看的到成效
真的開心遇到這麼棒又盡責的教練