第一次上教練課覺得教練很專業,在上課的時候很認真,每次來這邊上課或做有氧運動都覺得很放鬆,是對女性健身很友善的一個場所 愛健身運動空間 裡面的設施跟氛圍真的很棒 超喜歡休息室裡面的整體感覺 很漂亮 每一位教練都是面帶笑容,讓人感覺很親切! 上課沒什麼壓力 讓人可以安心的運動 很棒的一個健身房!
加入了愛健身之後,才明白原來減重不是少吃就能減,而是吃對食物不用飢餓也能瘦! 認識Ryan教練後更能了解基代,從中調整飲食且讓運動變成了習慣, 就算偶爾嘴饞也不至於讓體重回彈,在課程中Ryan教練認真指導每一個動作,還會思考哪一種方式是適合我的 讓我在增肌減脂的路上是看的到成效 真的開心遇到這麼棒又
從今年上半年開始的準備到年中完成結婚, 在準備過程中,讓我印象最深刻的是媽媽的一句話 「一定要拍婚紗照!我女兒那麼漂亮!怎麼可以不拍婚紗照!」 媽媽都這樣講了~那我就一定要拍婚紗照囉!(明明自己也很想拍) 為了讓自己可以穿上喜歡的禮服, 與Wen教練和Ryan教練討論訓練目標後, 我們每週安排加強